Čísla hovoria jasne: Kľúčom k úspechu je zdravie a pohoda zamestnancov
Premýšľali ste niekedy nad tým, čo zamestnancov skutočne motivuje zostať vo firme dlhodobo?
Všetko čo by sme mali vedieť o zdravom životnom štýle.
Premýšľali ste niekedy nad tým, čo zamestnancov skutočne motivuje zostať vo firme dlhodobo?
Dovolenka má byť čas oddychu a nových zážitkov – nie stresu z kalórií či výčitiek z jedla. Týchto pár tipov vám pomôže užiť si ju naplno.
Premýšľali ste niekedy nad tým, že jedlo, ktoré dnes zjete, môže ovplyvniť vaše zdravie o desať či dvadsať rokov?
+ recept, ktorý si zamilujete
Odrazom nášho zdravia, je z veľkej časti náš životný štýl. Fajčenie či nadmerné pitie alkoholických nápojov, konzumácia mastných a tučných jedál nášmu zdraviu neprospieva.
Ak sa nechcete s cvičením naďalej iba trápiť, ale mať z neho aj pôžitok a dosahovať svoje športové ciele, mali by ste absolvovať vyšetrenie pre športovcov.
Všetky články
Po tridsiatke si mnoho ľudí všimne, že schudnúť je zrazu náročnejšie. Nie je to však len otázka veku. Pozrite sa, aké faktory ovplyvňujú metabolické zdravie a prečo telo reaguje inak ako kedysi.
Väčšinu dňa presedíte? Potom by ste mali poznať pojem NEAT. Práve každodenný pohyb môže mať väčší význam, než si myslíte.
Číslo na váhe je len jeden ukazovateľ. Neukáže však, koľko tuku, svalov alebo viscerálneho tuku sa vo vašom tele nachádza. Práve tieto údaje môžu poskytnúť oveľa presnejší obraz o vašom zdraví a pokroku.
© 2020 BodyScan. Všetky práva vyhradené / Ochrana osobných údajov / Zásady používania súborov cookie / Súhlas so zasielaním newslettra
