Picture of Daniela Nestorová

Daniela Nestorová

Nutričný poradca

Čísla hovoria jasne: Kľúčom k úspechu je zdravie a pohoda zamestnancov

Premýšľali ste niekedy nad tým, čo zamestnancov skutočne motivuje zostať vo firme dlhodobo?

Posledné články

Bielkoviny v strave: ako ich jednoducho doplniť a podporiť redukciu telesnej hmotnosti 

Bielkoviny patria medzi základné piliere zdravej stravy. Napriek tomu ich má väčšina ľudí v jedálničku menej, než si myslí – alebo ich prijíma nerovnomerne počas dňa. Výsledkom je kolísanie energie, večerné chute, slabšia regenerácia a pomalší progres.

Ak chceš podporiť redukciu telesnej hmotnosti, zlepšiť regeneráciu alebo dosiahnuť kvalitnejší spánok, príjem bielkovín je prvá vec, ktorú sa oplatí nastaviť správne.

Chyba, ktorá vám brzdí pokrok (a ani o nej neviete) 

Číslo na váhe je rýchle, dostupné a jednoduché. Práve preto mu často dávame väčšiu váhu, než si zaslúži. Problém je, že samotné číslo na váhe nevysvetľuje, čo sa v tele naozaj deje.

Môžete pravidelne cvičiť, jesť konzistentne, cítiť sa silnejšie – a hmotnosť sa pritom takmer nepohne. Alebo sa pohne opačným smerom, než čakáte. Bez kontextu to vedie k frustrácii a k nesprávnym rozhodnutiam.

Presne tu dáva zmysel sledovať zloženie tela a absolvovať odborné meranie tela, nie iba kontrolovať kilogramy.

Ako nepodľahnúť tlaku novoročných predsavzatí

Nový rok často prichádza s očakávaniami, že by sme mali byť lepší, výkonnejší a disciplinovanejší než doteraz. Tento článok je pozvánkou spomaliť, zhlboka sa nadýchnuť a nastaviť si nový rok tak, aby ste sa v ňom cítili dobre – bez zbytočného tlaku a výčitiek.

Firmy dnes bojujú o talentovaných a lojálnych zamestnancov. Flexibilná pracovná doba, moderné kancelárie či možnosť práce z domu sú už častou samozrejmosťou. A práve preto sú čoraz menej tým, čo ľudí vo firme udrží. Čo teda rozhoduje? Odpoveďou je zdravie a pohoda zamestnancov.

87 % manažérov súhlasí, že podpora zdravia a pohody zamestnancov prináša konkurenčnú výhodu ​

Podľa výskumu Harvard Business Review až 87 % manažérov súhlasí, že starostlivosť o zamestnancov v podobe podpory zdravia a pohody zamestnancov pomáha firmám rásť a prináša konkurenčnú výhodu. Napriek tomu iba tretina firiem uvádza, že je to skutočne ich strategickou prioritou. Inými slovami – väčšina firiem vie, čo je správne, ale nerobí nič. A práve tu vzniká priestor pre tých, ktorí chcú byť o krok vpred. 

Prečo by vám malo záležať na zdraví a pohode vašich zamestnancov?

1. Vyššia produktivita a výkon

Výskumy ukazujú, že až 84 % zamestnávateľov vidí vyšší výkon svojich ľudí vďaka programom zameraným na zdravie a pohodu. Zdravý zamestnanec má viac energie, lepšie zvláda stres a dokáže sa dlhodobo sústrediť.

2. Menej absencií a nižšia chorobnosť

Až 60 % zamestnancov tvrdí, že sú v práci produktívnejší vďaka programom zameraným na ich pohodu a zdravie.

Ďalšie zistenia výskumu spoločnosti Zippia odkazujú na to, že 56 % zamestnancov zapojených do takýchto programov uvádza, že menej využívajú PNky a až 30 % malo vďaka týmto aktivitám včas odhalené ochorenie, ktoré by sa inak mohlo rozvinúť do vážnejšieho štádia. 

3. Viac kreativity a inovácií

Ďalším dôvodom je väčšia kreativita zamestnancov. Zdraví a spokojní ľudia nie sú len výkonnejší, ale aj kreatívnejší. To dokazujú aj výsledky štúdie Workplace Wellbeing and Firm Performance spracovanej výskumníkmi Oxfordskej univerzity. Podľa výsledkov pozitívna nálada a psychická pohoda zvyšujú schopnosť zamestnancov prinášať nové nápady. Pre firmy, ktoré chcú inovovať a zabraňovať vyhoreniu v práci, je to kľúčová výhoda.

4. Finančné dopady zlej starostlivosti o zamestnancov

Náklady na zlé zdravie zamestnancov sú obrovské a netýkajú sa iba PN-iek. Ešte väčším problémom je tzv. presenteeism. Počuli ste už o tomto pojme?  

Podľa Cambrige dictionary ide o konanie, keď zamestnanec zostáva v práci dlhšie než je bežné, alebo chodí do práce aj počas choroby, aby ukázal, že tvrdo pracuje a je dôležitý pre svojho zamestnávateľa.  

Podľa výskumu Finkelsteina a kol. predstavuje práve presenteeism najväčšiu časť finančných strát spojených so zlým zdravím vo firmách.

 

Jednoduchá cesta k spokojnosti zamestnancov

Starostlivosť o zdravie zamestnancov nemusí byť komplikovaná. V BodyScan vám s tým radi pomôžeme. Stačí vyplniť krátky kontaktný formulár a my pre vás zorganizujeme Dni zdravia vo firme, kde si vaši zamestnanci budú môcť urobiť jednoduché merania, vypočuť si prednášky na zaujímavé témy týkajúce sa zdravého životného štýlu a odniesť si praktické odporúčania, ktoré im pomôžu cítiť sa lepšie. 

Najväčšiemu úspechu sa teší najmä meranie s prístrojom Max Pulse. Ide o meranie zamerané na hodnotenie odolnosti voči stresu a priechodnosť ciev.

Prečo je toto meranie dôležité? 

Pomáha firmám lepšie pochopiť, ako sú ich zamestnanci vyťažení, a nastaviť pracovné prostredie tak, aby sa cítili spokojnejšie, mali viac energie a predchádzali vyhoreniu v práci.

 
Podľa American Psychological Association dlhodobý stres neovplyvňuje len psychickú pohodu, ale aj fyzické zdravie. Môže spôsobovať bolesti hlavy, poruchy spánku, vysoký krvný tlak, oslabenú imunitu či zvýšené riziko srdcovo-cievnych ochorení

Investujte do zdravia svojich zamestnancov a oni vám to vrátia dvojnásobne!
Facebook
LinkedIn

Ostatné články