Prevencia zdravia je dôležitá v každom veku
Odrazom nášho zdravia, je z veľkej časti náš životný štýl. Fajčenie či nadmerné pitie alkoholických nápojov, konzumácia mastných a tučných jedál nášmu zdraviu neprospieva.
Všetko čo by sme mali vedieť o zdravom životnom štýle.
Odrazom nášho zdravia, je z veľkej časti náš životný štýl. Fajčenie či nadmerné pitie alkoholických nápojov, konzumácia mastných a tučných jedál nášmu zdraviu neprospieva.
Ak sa nechcete s cvičením naďalej iba trápiť, ale mať z neho aj pôžitok a dosahovať svoje športové ciele, mali by ste absolvovať vyšetrenie pre športovcov.
Potravinové intolerancie trápia v dnešnej dobe veľké množstvo ľudí, mužov, ženy, dokonca aj deti v každom veku. Netreba si však zamieňať intoleranciu s alergiou
Granátové jablko pôsobí ako prírodný antioxidant aj preto patrí medzi ovocie, ktoré je súčasťou tradičnej medicíny už od čias Egypťanov.
S pojmom DNA sa stretávame čoraz viac a viac. Je nesmierne dôležité vedieť analyzovať seba, svoje telo a zdravie pokiaľ sa chceme vybrať tým správnym smerom k lepšiemu, zdravšiemu žitiu.
Dnešná doba nás mnohých zatvorila doma. Ako to znášame my a ako nájsť ten správny domáci režim?
Všetky články
Stále máte pocit, že s pohybom začínate odznova? Nie ste sami. Mnohí ľudia sa snažia nastaviť si zdravý životný štýl, no po pár dňoch alebo týždňoch sa vrátia späť na začiatok. Možno to však nie je o nedostatku disciplíny ani o slabej motivácii na cvičenie. Možno stačí zmeniť prístup.
Cítite sa unavene aj napriek spánku a snahe žiť zdravo? Problém môže byť v tom, ako vaše telo zvláda stres a regeneráciu.
Bielkoviny patria medzi základné piliere zdravej stravy. Napriek tomu ich má väčšina ľudí v jedálničku menej, než si myslí – alebo ich prijíma nerovnomerne počas dňa. Výsledkom je kolísanie energie, večerné chute, slabšia regenerácia a pomalší progres.
Ak chceš podporiť redukciu telesnej hmotnosti, zlepšiť regeneráciu alebo dosiahnuť kvalitnejší spánok, príjem bielkovín je prvá vec, ktorú sa oplatí nastaviť správne.
© 2020 BodyScan. Všetky práva vyhradené / Ochrana osobných údajov / Zásady používania súborov cookie / Súhlas so zasielaním newslettra
