Všetko čo by sme mali vedieť o zdravom životnom štýle.
Nový rok často prichádza s očakávaniami, že by sme mali byť lepší, výkonnejší a disciplinovanejší než doteraz. Tento článok je pozvánkou spomaliť, zhlboka sa nadýchnuť a nastaviť si nový rok tak, aby ste sa v ňom cítili dobre – bez zbytočného tlaku a výčitiek.
Vianoce nemusia byť o prejedaní ani o prísnom odopieraní – stačí nájsť balans, ktorý nasýti telo aj dušu a dovolí vám prežiť sviatky v pokoji, radosti a bez zbytočného stresu.
HRV je dôležitým ukazovateľom zdravia, no jeho presnosť sa líši. Ktorý spôsob merania vám povie viac?
Prečo je dôležité hovoriť o strese a stresovej odolnosti vo firmách a ako vytvoriť prostredie, v ktorom sa ľudia cítia odolnejší a spokojnejší?
Premýšľali ste niekedy nad tým, čo zamestnancov skutočne motivuje zostať vo firme dlhodobo?
Dovolenka má byť čas oddychu a nových zážitkov – nie stresu z kalórií či výčitiek z jedla. Týchto pár tipov vám pomôže užiť si ju naplno.
Všetky články
Premýšľali ste niekedy nad tým, že jedlo, ktoré dnes zjete, môže ovplyvniť vaše zdravie o desať či dvadsať rokov?
+ recept, ktorý si zamilujete
Odrazom nášho zdravia, je z veľkej časti náš životný štýl. Fajčenie či nadmerné pitie alkoholických nápojov, konzumácia mastných a tučných jedál nášmu zdraviu neprospieva.
© 2020 BodyScan. Všetky práva vyhradené / Ochrana osobných údajov / Zásady používania súborov cookie / Súhlas so zasielaním newslettra
