Histamínová intolerancia jedálniček

Čo je histamínová intolerancia

Patríte k tým, ktorých trápia zažívacie ťažkosti, migrény, bolesti hlavy, astma a iné? Toto sú problémy, ktoré môžu mať svoj pôvod v intolerancii histamínu. Histamín plní v organizme životne dôležité funkcie a ako tkanivový hormón sa stará o rozšírenie malých ciev. Histamínová intolerancia jedálniček si obľúbia aj ľudia bez tejto alergie a vďaka nemu zistíte, že aj pri nízkohistamínových receptoch môžete experimentovať a na jedlách si pochutnajú všetci členovia rodiny.

Histamínová intolerancia - jedálniček na mnoho spôsobov

V dnešnej dobe už existuje množstvo spôsobov, ako sa dá s histamínovou toleranciou vyrovnať a žiť plnohodnotný život. Zdravý a vyrovnaný jedálniček patrí medzi ne. Histamínová intolerancia jedálniček nie je taký zložitý a je dokonca aj pestrý a chutný. Naučíme vás, ako sa stravovať zdravo a vaše dni budú opäť plné energie. Nájdeme pre vás tej najvhodnejší stravovací plán, ktorý vám zmení život. Pomohli sme už veľa alergikom, a radi pomôžeme aj vám.

Analýza stravovacích návykov

Analýza stravovacích návykov zhodnotí stav vášho súčastného stravovania. Na základe vstupnej anamnézy Vášho aktuálneho 7 dňového stravovania, ktorý nám vyplníte do zaslaného formulára (nutné robiť zápis aj s gramážou) zistíme či sa stravujete správne a vyvážene, či Vám nechýbajú dôležité vitamíny a minerály v strave a taktiež odhalíme chyby vo vašom stravovacom režime.

Analýza stravovacích návykov zahŕňa:

Analýzu celkového denného príjmu
Analýzu príjmu a pomeru hlavných maktoživýn (bielkoviny,msacharidy a tuky)
Analýzu miktoživýn v strave (minerály, vitamíny a vláknina)
Rozbor esenciálnych aminokyselín
Porovnanie vášho príjmu realita vs. ideál
Výstupnú správu a jednoduché odporúčania pre zlepšenie vášho stravovacieho režimu